z redukcji

witam mam pytanie dotyczące witamin w czasie redukcji lepiej brać Olimp VITA-MIN PLUS http://www.ceneo.pl/10871465#tab=spec czy OLIMP Vita-Min Multiple Sport http://www.ceneo.pl/336101#tab=spec??

Jak to jest z migdałami na redukcji? Mogę sobie je przegryzać w ciągu dnia czy tylko dorzucić do śniadania rano?

Witam, od poltoraj miesiaca jestem na redukcji, trzymam diete i z supli mam tylko bialko na braki w diecie, ale znajomy mowil zebym dokupil jeszcze bcaa zeby nie tracic miesni, czy to prawda i wskazane jest bcaa ?

Witam jestem na redukcji i potrzebuję jakieś dobre białko i pełne aminokwasy czyli EAA i NEAA bcaa biorę już trec. Czy mogli byście mi polecić jakieś dobre i sprawdzone preparaty ? . Pozdrawiam

jestem zupelnie zielony w redukcji. Przez 2 lata non stop masowalem czas na redukcje moje pytanie jest nastepujace jak ulozyc diete? jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne dla 90kg wagi?

Witam mam 22lata 180cm 80kg wagi jestem obcenie na redukcji i chcialbym sie dowiedziec jak dawkowac bcaa olimp jezeli areoby robie o 10:00 a trening silowy o 17 oraz jakie dawki brac.

Witam czy podczas redukcji da sie cos zrobic zeby woda podskorna nie schodzila ? obecnie lece na HC jem 400 g wegli a z twarzy wygladam jak anorektyk...;/

witam planuje po redukcji zaczac masowac i prosilbym o sprawdzenie mojej diety /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fcdac60addd4936a4ad46c84e281906.png

Witam, czy aeroby (30-40 min biegania) po FBW 3x w tygodniu to dobry pomysł bez BCAA? Dodam, że kolejne 3x w tygodniu mam trening piłkarski, a zależy mi przede wszystkim na redukcji i rzeźbie.

Jeśli na redukcji muszę spożywać 300 gram białka to ile to piersi z kurczaka czy np wołowiny . 300 gram białka to znaczy że dzienie mam jeść 300g piersi czy więcej

Siema! kumpel prosil mnie zebym sie dowiedział czy taki trening w którym robi sie jedna serie ale 30-50 powtorzen lub az do zmeczenia pomoze w redukcji tłuszczu? Waga 84kg Wzrost 171cm staż 9.5miecha

witam od pon będę jadł białko w prochu dla uzupełnienia diety czy mógł bym wziąść jeszcze coś ? czytałem na temat HMB i BCAA i nwm może coś z tego mógłbym wziąść dodam że jestem na redukcji

Opinie o tej wersji działa jeszcze chociaż trochę ? ile kaps (koniec redukcji) /SFD/Images/2016/5/8/15ad447b9c4c46d8a955466a48c69038.jpg

Witam, przymierzam się do redukcji i chciałem wykonać badania krwi. Pod jakim kątem je wykonać ? Na co zwrócić uwagę przy bieżącym badaniu krwi?

Witam mam pytanie jestem w tej chwili na masie (dodatnim bilansie kalorycznym) i znalazłem jeszcze stary spalacz tłuszczu który stosowałem na redukcji i tu moje pytanie czy na masie da on jakieś efekty czy nie oplaca sie go stosować?

Mam takie pytanie czy picie ziol mozesz przeszkadzac w redukcji?

Posiadam 2 hantle po 9kg obciazenia(na jedna hantle 4x2kg, 1kg) ławeczke do brzuszkow. czy da sie jakos cwiczyc dysponujac takim ,sprzetem, ? Zalezy mi glownie na redukcji i zbudowaniu sylwetki o ile sie da

witam mam takie pytanie mam 17 lat 170cm i 76kg od 4 miesiecy jestem na redukcji łykam teraz dymaburn chciał bym wziąść cm3 z treca pomoło by mi to? chciał bym troche wiecej siły i cm w bicepsie z góry dziekuje

Cześć, czy białko zdaje sie na redukcji? Ponieważ zastanawiam sie nad zmówieniem ale czy to jest dobre wyjście? Czy białko jest potrzebne wtedy jak sie buduje mase?

Hej jestem na redukcji jakoś już 6 tydzień i jakieś 8kg mniej od 4 tygodni biorę redox i jest ok ale chciała bym dodać ashwagandhe przed snem na redukcję stresu czy mogę mieszać te dwa suplementy ? Kobieta waga 68kg lat 31